Pilates avec Cathy

Pilates :

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui travaille principalement les muscles profonds, la posture et la respiration. 

Les exercices sont réalisés de manière lente et contrôlée afin d’améliorer la souplesse, l’équilibre et le maintien du corps. 

Ce cours convient à tous les niveaux et permet de tonifier le corps tout en réduisant les tensions et les douleurs dorsales.

Tarif : 125€ (pour une heure de cours par semaine, de septembre à juin, hors période scolaire). Ce tarif comprend les cours, la licence auprès de la Fédération Sports pour Tous et l'assurance.